凱捷汗蒸丨泡腳這些不注意，猶如赤腳雪地行

點擊數：7382020-05-27 17:40:36　來源：足浴桶-光波療房-汗蒸房生產廠家-徐州凱捷休閑設備有限公司

腳被稱作人體的第二心臟。人的雙腳上連接著各臟腑器官相對應的反射區，全身各個經絡基本與之相連，所以中醫有句就叫做養生先養腳。

                                                                                                                                                                                                                        什么時候泡腳好？

泡腳時間也是很有講究的，睡前泡腳半小時為宜，泡腳完就睡覺會因為足部血液循環加快，大腦可能會供血不足腦部缺氧，而且熱水泡完腳，發汗立刻睡覺容易感冒；吃完飯1小時后再泡腳為宜，不然會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。如果說具體一個時間的話就是晚上九點，亥時又稱為“人定”，意思是夜已很深，人們停止活動、安歇睡眠的時候，此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液回圈。http://themclones.com全息能量養生桶 遠紅外光波房 汗蒸房 迷你養生艙 足浴桶

人的正常體溫是在36°-37°之間，水溫過高會損傷人體皮膚和皮下組織，所以水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。能使身體和腳發熱即可。

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很多人知道晚上泡腳對身體健康有好處，但是其實泡腳也是一件很講究的事情，如果不注意反而會適得其反。例如下幾點要注意：

1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。

2、泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙。

3、飯后半小時內不宜泡腳。

4、泡腳后不能馬上睡覺。

5、水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。

6、泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。

7、如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

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全息能量養生桶可以穿透表皮激發細胞活性，進而才能通經絡、促循環、通汗腺。然而人體吸收的紅外線波段為8-15μm高于常規電氣石釋放的波段為4-14μm。生物電波及生態負磁能的共振條件下使得腳底血液循環加快，起到舒筋活絡，增強身體免疫力，在遠紅外線及負離子的強作用下，抑制真菌生成，改善全身血液流速，并且能讓身體部位充分沉浸在遠紅外線的光浴之中，保健效果更為顯著。